代講・休講のご案内
<六本木>
・11/21(水)
 19:20~ スピニング2 ELLES→pego(kasumi)

・11/24(木)
 15:45~ シルク1 CHIKA→Lily
 16:50~ シルク2 CHIKA→Lily

・11/27(火)
 14:30~ ポール2 OJ(AYAMI)→MOMO.K

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<中目黒>
・11/21(水)
 11:00~ ポール1 AKI→Lily
 11:00~ ポール2 AKI→Lily
 12:20~ ヒール1&2 AKI→MOMOYO
 

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NEWS&BLOG 2018年3月

デトックス!ダイエット!酵素ティー!!!

お得情報☕️

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3月からのNew class!!



だんだんと春を感じる気候になってきましたね(^^)

ワークショップ情報!! コントーション編

★ワークショップ情報★
レベッカのコントーションワークショップ開催!(^^)!
毎週水曜日 22:10~23:10 @六本木Polish
柔軟強化:コントーション入門(1か月のプログラムなので継続しての受講が効果的です)※13日は休講
◆会員様◆¥4.000-◆ 非会員様◆¥5.000- チケット使用可能※差額分お支払い頂きます。
レベッカによるワークショップ!レベッカが日々行っているストレッチを始めサーカスのアーティスト、コントーショニストとして、長年の経験で培ってきたテクニックをシェアして下さいます。このワークショップでは、コントーション入門を学べます。
どのように筋力強化していくか、コントロール方法、
そして安全な柔軟強化法、及び、さまざまなストレッチの種類と方法、
技術、コントーションのポーズを学んでいきます。前後開脚や後ろに反るなどの、
上級のストレッチそしてエルボースタンドなどの基本のコントーションのポーズ、チェストスタンド、ブリッジのバリエーション、そしてその他各種のストレッチ方法を伝授して下さいます。
このクラスは、1時間のクラスとなっております。個人で早めに来て、ウォームアップをしてください。レッスンは身体が温まった状態で、スプリットと反る動きから開始しますので、ウォームアップは含まれていません。レッスン前に準備をし、すぐに身体の奥深くからストレッチが出来るように皆様ご準備くださいね。
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ワークショップ情報!! トリック編

◆ワークショップ情報◆

NYでインストラクターをしているレベッカがPolishにてワークショップを開講いたします!(^^)!ぜひご予約くださいませ♡

Rebecca Starr の代表的なトリック、テクニックと繋ぎ(初心者から中級、中上級、上級及びプロ向けワークショップ各種)
国際的に知られているポールチャンピオンである上に、サーカス・エアリアリストであるRebecca Starrに学ぶチャンスです!
彼女独自の代表的な技を出来るように、一つ一つの段階をわかりやすく説明してくださいます。
逆さまから、スペースを優雅に舞う動きを始め、今までよりも柔軟力アップさせた動きなどに挑戦してみましょう。
筋力強化、柔軟力アップ、アクロバティックでダイナミックなスピンをご紹介下さいます!

毎週土曜日19:45~21:00 (3日は休講) @中目黒スタジオ
◆会員様◆¥4.000-◆ 非会員様◆¥5.000- チケット使用可能※差額分お支払い頂きます。

“世界中のポールトリック” Pole Tricks of the world (中上級)
Rebeccaが今夢中になっているスピンやコンビネーションをシェアします!
世界中を旅して取得した様々なコンビネーションをご紹介します!
世界ではどのような技があるのかを体験してみませんか?
今技が出来なかったとしても将来的に出来るようになる為のテクニックやバリエーションを教えてくださるので
心配なく誰でも、空中逆上がり、ハンスタ、アイーシャ(アームホールド)、ショルダーマウントが出来る方は、参加出来ます。28379306_1721394324586546_4414470246665575877_n.jpg


春のスペシャルチケット販売します!


皆様こんばんはlovely
ポリッシュです。
大人気のスペシャルチケットの販売が決定しました!!
"春のスペシャルチケット"
1レッスンあたり ¥2,800と大変お得ですのでぜひご利用くださいlovely
薄着になる前にポールエクササイズを頑張ってみませんかheart02


春のスペシャルチケット

12回チケット 29,800円  1レッスンあたり2,483円

15回チケット 32,800円     1レッスンあたり2,186円

販売期間:2018年3月1日~6月30日

有効期間:ご購入より1ヶ月間
※有効期間は延長できません。
※大会育成コースは差額をお支払いいただきます。
※フリークラスでもご利用いただけます。差額を返金いたします。


お問い合わせ先

TEL 03-5412-2555(六本木スタジオ)

mail@polish-415.com


インストラクター・スタッフ一同お待ちしておりますnote
チケットは六本木・中目黒の両スタジオでご購入いただけますheart04

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