代講・休講のご案内
<六本木>
・10/14(土)
 13:15~ フリーポール休講

・10/15(日)
 14:30~ ポール3 TOMO→SHI-KO
 16:00~ ポール2 TOMO→SHI-KO

・10/16(月)
 19:15~ ポール1 TOMO→YOKO

・10/23(月)
 16:45~ フリーポール休講

・10/24(火)
 17:15~ フリーポール休講

・10/28(土)
 12:00~ フリーポール休講

・10/30(月)
 16:45~ フリーポール休講

・10/31(火)
 14:00~ ポール2&3 RYOTA→ELLES
 17:15~ フリーポール休講
 20:45~ ポール4&5 RYOTA→ELLES

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<中目黒>
・10/18(水)
 14:00~ ポール1 NON-P→YOKO
 15:15~ ポール2&3 NON-P→YOKO

・10/20(金)
 15:15~ ポール1 TOMO→MOMO.K
 16:30~ ポール2&3 TOMO→MOMO.K
 

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< テレビ東京「YOUは何しに日本へ」で紹介いただきました!  |  一覧へ戻る  |  POLEクラスのレベル分け変更について >

ミスポールダンス南アメリカ優勝者!! Elizabeth Muñoz Work Shop!

みなさまこんにちは!
いよいよ来週から8月ですね♪

ポリッシュでは、8月初旬に実力派海外ゲストによる豪華ワークショップを開催します!!
バレエ経験が長く、豊富な表現力もありながら、パワー系のキープ技も得意な彼女のワークショップ!
今回は、テクニック・コンテンポラリー・ストレッチなど豊富な4つのワークショップを開催します!お見逃しなく!!
 
⭐︎ご予約方法
:フルネーム、ワークショップ名を下記までお送りください⭐︎【polishenquiries@gmail.com】
各ワークショップは 会員様¥8,000✨非会員様¥9.000 です。
詳細は下記をご覧ください!
 
1. “ポール・テクニック” ワークショップ 
スタティック&スピニング(Level 3以上)
8月6日(日)11:30~13:00
@六本木 Bスタジオ(定員8名)
 
 ※逆上がり(左右)空中逆上がり(左右)ショルダーマウント、ハンドスタンドが出来る方
・ウォームアップ:肩、腕、骨盤、脚、腰の正しい位置も丁寧に指導!
・身体のコントロールの仕方
・逆上がり、ハンドスタンド
・技から技への移動
生徒さんのレベルに合わせて指導!
 
2. ”ポール・エクストリーム”ワークショップ
 スタティック&スピニング(Level 4から)

 
8月5日(土)12:45~14:15
@中目黒スタジオ (定員14名)
 
※ハンドスタンド、空中ショルダーマウント、デッドリフトが出来る方
・筋力強化・柔軟・難易度の高いトリック
・難易度の高いトリックを取得するためのアドバイス
 
3. “コンテンポラリー・ポール”ワークショップ 
 スタティックのみ(Level2 以上参加可)※ポールのある程度の経験がある方
8月3日(木)16:30~18:00
@中目黒スタジオ
 
(定員14名)
 
・バラエティー豊かなコンテンポラリー・ダンスをベースにしたテクニック
・繋ぎ、脱力、しなやかさ、エネルギーの流れをどのように上手く振り付けに繋げていくか
・スタイル、音楽の読み取り方に着目
 
4. “フロア・ストレッチ&スピニング”ワークショップ 
スピニングのみ(ALL LEVEL)
8月4日(金) 17:30~19:00
@中目黒スタジオ
(定員14名)
 
※ショルダーマウント、空中逆上がり(左右両方)スーパーマンが可能な方が好ましいです
・筋肉を最も強く長く伸ばす方法、関節をアイソレーションし、一定のポジションで耐えるための筋肉と腱の柔軟強化方法
・スピニングポールでの正しい踊り方
・スペシャルなコンビネーション、登り方、トリック
生徒さんのレベルに合わせて教えてくださるので、安心してご参加頂けます
 
⭐︎予約ご希望の方⭐︎
 フルネーム、ワークショップ名を下記までお送りください【polishenquiries@gmail.com】

エリザベステクニック.jpgエリザベスエクストリーム.jpgエリザベスコンテ.jpgエリザベススピン.jpg

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