代講・休講のご案内
<六本木>
・10/25(木)
 15:45~ フープ1&2 Aina→MIKA

・10/27(土)
 15:30~ show girl Pippi 休講
 15:45~ シルク1 CHIKA→Lily
 16:50~ シルク2 CHIKA→Lily

・11/10(土)
 14:30~ ポール1 AKI→MOMO.K
 15:45~ ヒール1 AKI→MOMO.K

・11/11(日)
 12:15~ ポール1 AKI→Lily
 13:30~ ポール2 AKI→MOMO.K
 15:00~ ポール1 AKI→MOMO.K

・11/12(月)
 15:30~ ポール1 AKI→Lily
 20:30~ ポール1 AKI→EMIJAY

・11/17(土)
 14:30~ ポール1 AKI→OJ
 15:45~ ヒール1 AKI→OJ

・11/18(日)
 12:15~ ポール1 休講 → フリーポール
 13:30~ ポール2 AKI→MOMO.K
 15:00~ ポール1 AKI→MOMO.K

・11/19(月)
 15:30~ ポール1 AKI→Lily
 20:30~ ポール1 AKI→EMIJAY

・11/27(火)
 14:30~ ポール2 OJ(AYAMI)→MOMO.K

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<中目黒>
・10/24(水)
 20:45~ ポール2 YOKO→TOMO

レッスンスケジュール レッスンスタジオご予約、24時間WEB予約はこちら お得な1ヶ月チケット始めました!
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03-5412-2555 [電話受付]14:00~21:00 メールでのお問い合わせ

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ワークショップ情報!! コントーション編

★ワークショップ情報★
レベッカのコントーションワークショップ開催!(^^)!
毎週水曜日 22:10~23:10 @六本木Polish
柔軟強化:コントーション入門(1か月のプログラムなので継続しての受講が効果的です)※13日は休講
◆会員様◆¥4.000-◆ 非会員様◆¥5.000- チケット使用可能※差額分お支払い頂きます。
レベッカによるワークショップ!レベッカが日々行っているストレッチを始めサーカスのアーティスト、コントーショニストとして、長年の経験で培ってきたテクニックをシェアして下さいます。このワークショップでは、コントーション入門を学べます。
どのように筋力強化していくか、コントロール方法、
そして安全な柔軟強化法、及び、さまざまなストレッチの種類と方法、
技術、コントーションのポーズを学んでいきます。前後開脚や後ろに反るなどの、
上級のストレッチそしてエルボースタンドなどの基本のコントーションのポーズ、チェストスタンド、ブリッジのバリエーション、そしてその他各種のストレッチ方法を伝授して下さいます。
このクラスは、1時間のクラスとなっております。個人で早めに来て、ウォームアップをしてください。レッスンは身体が温まった状態で、スプリットと反る動きから開始しますので、ウォームアップは含まれていません。レッスン前に準備をし、すぐに身体の奥深くからストレッチが出来るように皆様ご準備くださいね。
コントーション.jpg  
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