代講・休講のご案内
<六本木>
・12/13(水)
 12:30~ ポール4&5 ELLES→SHI-KO
 14:15~ FLEXIBILITY ELLES→VIO
 16:00~ ポール2&3(ヒール) ELLES→SHI-KO
 19:20~ スピニング1&2 ELLES→エキゾチック1&2 SHI-KO

・12/16(土)
 13:00~ フリークラス 休講
 18:30~ ポール1 NISHIO→VIO

・12/18(月)
 19:30~ ポール3&4 NISHIO→SHI-KO

・12/22(金)
 13:00~ スピニング1 NON-P→MOMO.K
 14:15~ ヒール1 NON-P→MOMO.K

・12/25(月)
 22:00~ FLEXIBILITY 休講

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<中目黒>
・12/15(金)
 19:30~ ポール1 NISHIO→YOKO

・12/24(日)
 15:45~ スピニングヒール1 NON-P→YOKO

 

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03-5412-2555 [電話受付]14:00~21:00 メールでのお問い合わせ

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レッスン案内

エアリアルシルク

Aerial Silk(エアリアル・シルク)

エアリアル・シルクレッスンは、天井から吊るされたシルクを用いる華麗なアクロバティックパフォーマンスです。
フランス発祥とされ、サーカスの一部などで行われています。
スタジオPolishのエアリアル・シルク入門レッスンでは、フィットネスとして、
初めての方に合わせて、ゆっくりと身体を伸ばしていき、筋力と体幹を鍛えていきます。
習い始めて、『しなやかな筋肉がついた』『こんなに身体が柔らかくなると思わなかった!嬉しいです!』というお声を頂いております。
自分のペースで、ゆっくり体幹を鍛えていきましょう♪



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