代講・休講のご案内
<六本木>
・7/18(水)
 19:20~ ポール2&3 akaneplatinum→pego(kasumi)
 20:45~ ポール5 akaneplatinum→pego(kasumi)

・7/22(日)
 17:45~ フリーポール 休講
 19:30~ シルク初中級 CHIKA→シルク入門プラス AYA

・7/24(火)
 19:15~ ポール2&3 RYOTA→akaneplatinum
 20:45~ ポール4&5 RYOTA→NISHIO

・7/27(金)
 19:40~ フープ1 AYA→CHIKA
 20:50~ フープ2 AYA→CHIKA
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<中目黒>
・7/25(水)
 19:20~ ポール1 RYOTA→YOKO
 20:45~ ポール2 RYOTA→NISHIO

・7/26(木)
 19:20~ ポール4 TOMO→NISHIO
 20:45~ ポール2&3 TOMO→NISHIO

・7/27(金)
 15:45~ ポール1 TOMO→YOKO

・7/29(日)
 15:40~ 柔軟メンテナンス TOMO→FLEXIBILITY(柔軟強化) Elizabeth
 15:45~ ポール3&4 TOMO→Elizabeth
 18:15~ ポールフロアフロー TOMO→Elizabeth

レッスンスケジュール レッスンスタジオご予約、24時間WEB予約はこちら お得な1ヶ月チケット始めました!
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03-5412-2555 [電話受付]14:00~21:00 メールでのお問い合わせ

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レッスン案内

エアリアルヨガ

Aerial Yoga(エアリアルヨガ)

エアリアルヨガ
天井から吊るしてある布に 身体を預けたり 中に入りながら ポーズを取っていくエクササイズです。
柔らかな布に包まれて リラックス効果は もちろんのこと 逆さまになるこで 血流が促され 脳の活性化や リフトアップ効果も 得られます。
ぶら下がりながらの リンパマッサージはもとより 空中でポーズを取ることで 関節や背骨に 余計な力が入ることなく 胸筋や背筋 腕 肩等 バランス良く体幹を鍛えることが出来ます。
更には 自分の身体のコンディション 歪みを改善しながらの ストレッチトレーニングなど 美容と健康のための 幅広い効果が 得られます。

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