代講・休講のご案内
<六本木>
・8/15(火)
16:00~ ポール3 ELLES→YOKO
19:15~ ポール2 RYOTA→EMIJAY
19:20~ エキゾチック SHI-KO→YOKO
20:45~ RYOTA WS 休講
22:00~ 大会育成 休講

・8/27(日)
11:15~ ポール1 ELLES→akaneplatinum
12:30~ ポール4 ELLES→akaneplatinum
14:30~ ポール3 TOMO→MOMO.K
16:00~ ポール1 TOMO→ELLES

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<中目黒>
・8/16(水)
19:30~ ポール1 RYOTA→PINOKO
20:45~ ポール2&3 RYOTA→PINOKO

・8/20(日)
11:30~ ポール1 NON-P→SHI-KO

・8/27(日)
18:30~ Floor Flow TOMO→PIPPI

レッスンスケジュール レッスンスタジオご予約、24時間WEB予約はこちら お得な1ヶ月チケット始めました!
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03-5412-2555 [電話受付]14:00~21:00 メールでのお問い合わせ

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レッスン案内

エアリアルヨガ

Aerial Yoga(エアリアルヨガ)

エアリアルヨガ
天井から吊るしてある布に 身体を預けたり 中に入りながら ポーズを取っていくエクササイズです。
柔らかな布に包まれて リラックス効果は もちろんのこと 逆さまになるこで 血流が促され 脳の活性化や リフトアップ効果も 得られます。
ぶら下がりながらの リンパマッサージはもとより 空中でポーズを取ることで 関節や背骨に 余計な力が入ることなく 胸筋や背筋 腕 肩等 バランス良く体幹を鍛えることが出来ます。
更には 自分の身体のコンディション 歪みを改善しながらの ストレッチトレーニングなど 美容と健康のための 幅広い効果が 得られます。

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