代講・休講のご案内

代講情報

☆31日 金曜
11:30-12:30 Aerial yoga AYA先生
→ Free Aerial
 
13:00-14:15 Hoop AYA先生
→ Elizabeth先生
(Flexibility&conditioning)
 
14:30-15:30 Hammock Dance② AYA先生
→ U-ki先生 (Hoop①)

16:00-17:00 Aerial silk① AYA先生
→ U-ki先生 (Hoop②)
 
☆6月1日 土曜
11:30-12:30 Hoop① 
12:45-14:00 Hoop②
14:30-15:30 Hammock Dance
AYA先生→ Kozue先生
 
☆2日 日曜
16:30-17:30 Aerial silk①&②
18:00-19:00 Aerial GYM
→ Free Aerial
 
☆3日 月曜
12:30-13:30Aerial silk①&②
14:00-15:00 Aerial ストレッチ
AYA先生→ Kozue先生
 
19:20-20:20 Aerial silk①&②
20:45-21:45 Hammock Dance
→ Free Aerial
 
☆4日 火曜
11:30-12:30 Aerial silk①&②
→ Free  Aerial
 
13:00-14:00 Aerial yoga
14:30-15:30 Hoop
AYA先生→ Atsuko先生
 
 
 
6/7 金曜日 六本木
20:45-21:45 レベル2 AKI先生→shigeko先生
 
6/8 土曜日 六本木
14:00-15:00レベル2  AKI先生→ lily先生
16:20-17:35レベル3   AKI先生→shigeko先生
 
6/9 日曜日 中目黒
13:30-14:30 ヒール1.2  AKI先生→ yoko先生
14:45-16:00 レベル3&4をレベル3へ変更
AKI先生→ yoko 先生
 
6/10 月曜日 六本木
15:30-16:30 AKI先生→ レベル1 lily先生
20:30-21:30 AKI先生→ レベル1 Momok先生


レッスンスケジュール レッスンスタジオご予約、24時間WEB予約はこちら お得な1ヶ月チケット始めました!
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03-5412-2555 [電話受付]14:00-17:00 / 19:00-21:00 メールでのお問い合わせ

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NEWS&BLOG 2015年3月

YOKO TAKETANI will coming back soon!!

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Pole Art Queen YOKO TAKETANI!!!!!

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!!!!!!!!!

ま、まさかのっっっ!! 護衛を引き連れっっっ!!!!?  。。。。。eye

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3ヵ月の期間を経て、、

アメリカからいよいよパワーアップして!!  4月に帰国いたしますーーーーー♡♡♡

待ちに待った生徒さんも多いはず!!

4月には、YOKO先生のワークショップレッスンが行われますshine

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内容はコチラ!!


★ポールアート(80分)オールレベル  4,000円
フロアムーブメントからポールへのアプローチ、
ポールのトリック&コンビネーションを曲に合わ
せながら踊れるように振付をしていきます。
心から美しく、楽しく踊れるようなクラスです。

★ポール コンビネーション(80分) 4,000円
①初中級
スピン、クライム、トリックを丁寧に習得していき、ムーヴメントの流れを止めず
ダイナミックに見せられるように、コンビネーションを組んでいきます。
②中上級
上記の内容に加え、パフォーマーとして演技をする際にも役立つような
身体のコントロールの仕方なども学べるクラスです。

★コアトレーニング&エクストラストレッチ(60分)オールレベル 3,000円
ポールダンス、エアリアルシルク、エアリアルフープなどで柔軟性の高いトリックや
ポーズを、美しくきめる為のストレッチをしていき、ダンスに必要な基本的なイン
ナーマッスルや、全身の筋力をバランスよく強化していくトレーニングです。演技
中のボディコントロールがしやすくなり、テクニックの上達につながります。
(このクラスはポールを使用しません)

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この3ヵ月間、YOKO先生もトレーニングを重ね、自身が吸収してきたことや今まで培ってきたものを、
より多くの日本の皆に伝えていきたい.....!!   その想いで、ワークショップレッスン内容も充実した内容となっているそうですshine
是非YOKO先生が日本にいる間に、沢山吸収してくださいねshineheart04



ポールダンスレッスン、シルバーレベルは、、どのレベル~???

皆さんこんにちはwinkshine

Polish Exhibition も終え、少しゆっくりなスタジオですhappy01

出演者の皆様はお疲れ様でした!!!

みんな、、、キラッキラ輝いてて、、

メチャかっこよかったし、感動したよーーーーーcryingshine
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少しづつ、Exhibitionレポ、blogにアップしていきますね~♡♡♡

そしてそして、ちょうど、良い感じで身体も出来上がっていて
筋力もアップしているので、、
なるべくおちる前に、持続させていきましょうねっheart04
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さてさて、このExhibitionもあり、ブロンズレベルの人が、シルバーレベルに成長したりとで、
ただシルバーのレベルが、どのレベルか、結構皆さん疑問を持っていらっしゃる方も多い様なので、
こちらで説明をしておきますね^^!!

簡単に分けると、、、


エアーで逆さまになれる

・逆さまの状態で、上にあがっていく、Polishスタジオでは、ポールキャット、しゃくとり、とよんでいる技。
この2つが出来る方は、、、

(習い始めてからの目安としては、半年から1年以上習っている方)


シルバークラスへ♡♡♡happy02heart04

アームロックや、ニーホールド、ハンドスタンド系はシルバークラスで教えていきますので、
今練習中でブロンズレッスンに来ている方は、シルバークラスに来てくださいね~♡♡

今以上にレベルアップして、次のExhibitionでは、更にパワーアップしているみんなのショーを楽しみにしていますeyeshineheart04

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ちょうど1年前に、、Bスタジオがオープンしたのが懐かしいconfidentshine
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3/6 (木) 日テレのそれいけ!ゲームパンサーに 新しいエクササイズとして Polishスタジオのエアリアルシルク 、 ポールダンス がクローズアップされました。

https://www.facebook.com/polish415

今日の木曜深夜、日付は金曜ですがPolishがTV出演致しますっ☆
SEXYポールはShigeちゃん、エアリアルシルクはAnz先生!!是非見て下さいませ♪( ´▽`)
日本テレビ☆それいけ!ゲームパンサー!【テラハ筧美和子と最新エクササイズ】放送日時 03月06日(金)1:29~1:49

テラスハウスで人気沸騰の筧美和子さんのプロフィールが寂しい!ってことで、新しく趣味の欄に書けるような最新エクササイズの世界をご案内!!
☆詳細☆
テラスハウスで人気に火がついたグラドル筧美和子が登場!プロフィールに書くことが無くて困っているとのこと・・・。ってことで、新しく趣味の欄に書けるような「最新エクササイズ」の世界をご案内!セクシーなポールダンスや、話題の空中エクササイズを体験します。
☆キャスト☆
【MC】
パンサー
【ゲスト】
筧美和子
【ポールダンサー】
SHIGEKI
【エアリアルシルクアーティスト】
ANZ


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