代講・休講のご案内
<六本木>
・5/24(木)
 14:30~ 柔軟トリックヒール EMIJAY→集中講座(ドロップ) CKmix
 16:00~ ポール3&4 EMIJAY→CKmix
 19:30~ ポール1 EMIJAY→CKmix
 20:30~ シルク2&3 休講
 20:45~ ポール3&4 momoMc→OJ

・5/25(金)
 13:00~ スピニング1 NON-P→CKmix
 14:15~ ヒール1 NON-P→OJ
 15:45~ ポール4 ELLES→CKmix
 19:30~ スピニング1&2 休講→フリークラス
 19:30~ ポール1 EMIJAY→CKmix
 20:45~ ポール3 EMIJAY→SHIGEKO

・5/26(土)
 13:20~ フリークラス休講
 14:30~ ポール1 NON-P→OJ
 15:30~ ヒールコンビネーション3&4 momoMc→RYOTA
 15:45~ ヒール1&2 NON-P→OJ
 16:50~ シルク2 休講
 17:00~ ポール2 MOMO.K→SHI-KO
 18:30~ ヒール2 ELLES→SHI-KO
 18:30~ ヒール2&3コンビネーション 休講→18:45~ フリークラス
 20:00~ スピニング1 休講→フリークラス

・5/27(日)
 16:30~ フリークラス休講

・5/31(木)
 20:30~ シルク2&3 休講

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<中目黒>
・5/24(木)
 13:00~ スピニングヒール1 NON-P→YOKO
 14:15~ ヒール NON-P→YOKO
 19:20~ ポール4 TOMO→NISHIO
 20:45~ ポール2&3 TOMO→NISHIO

・5/25(金)
 15:45~ ポール1 TOMO→SHI-KO

・5/31(木)
 13:00~ スピニングヒール1 NON-P→Aki Rose
 14:15~ ヒール1&2 NON-P→Aki Rose
 

レッスンスケジュール レッスンスタジオご予約、24時間WEB予約はこちら お得な1ヶ月チケット始めました!
Polish
03-5412-2555 [電話受付]14:00~21:00 メールでのお問い合わせ

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レッスン案内

ママ エアリアルヨガ & ポール With ベビー

お子さまと一緒に 健康な身体づくり はじめよう!

妊娠 出産で乱れたホルモンバランスや筋力の衰えを適度な運動で整えて妊娠前よりも健やかな身体を作りましょう!!

  • ママさん同士のコミュニケーションの場として
  • お子様とのスキンシップや会話のコミュニケーションとして
  • 子育ての疲れやすい身体の体質改善として

ママ エアリアルヨガ With ベビー

クラス説明

◆ 毎週月曜 11:30~12:30

◆ 中目黒スタジオ

ハンモックのようなシルクの布でヨガをします ストレッチとリラクゼーションを中心とした構成になっております シルクにサポートされながら身体を動かすのでストレッチが苦手な方でも力を使わずに身体を伸ばしたり筋力をアップしたりが可能です
 

mamayoga0915.JPGmamayoga09152.JPG

対象年齢

生後2ヶ月〜6歳くらいまでの赤ちゃんとママ(パパ不可)
 

持ち物

  • レッスン着
  • トップス:キャミソール・タンクトップ・Tシャツ
    ボトムス: ロング丈のレギンスやスパッツ

  • ねんねの赤ちゃんはバスタオルやブランケット
  • お飲物

ママ ポール With ベビー

クラス説明

◆毎週木曜 10:00~11:00
◆中目黒スタジオ

赤ちゃんと一緒に受けられるママ向けのクラスです♪
妊娠出産で乱れたホルモンバランスや筋力の衰えを適度な運動で整えて妊娠前よりも健やかな身体を作りましょう
ポールダンスが初めてのママもご経験があるママも楽しんでいただけます♪
 

対象年齢

生後2ヶ月〜6歳くらいまでの赤ちゃんとママ(パパ不可)

お持ち物

  • レッスン着
ボトムス: 足の出る一部丈くらいのショートパンツやスパッツ
トップス:タンクトップやTシャツ
 
  • ねんねの赤ちゃんはバスタオルやブランケット
  • お飲物
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ご利用料金
 

受講料

  • 1回 3,000円


ママクラス専用お得な回数チケット

  • 4回券 10,000円(1回あたり2,500円)
    有効期間1ヶ月
  • 8回券 20,000円(1回あたり2,500円)
    有効期間3ヶ月  


お知らせとお願い
  • レッスン中でもオムツ替えや授乳は自由にして頂けます。
  • 使用済みオムツは各自お持ち帰りをお願いしております。
  • スタジオは3階になりエレベーターはございません。
    階段でお越しいただく事になりますので、ベビーカー以外の方法でお越し下さいm(._.)m

キャンセルについて

ベビークラスにつきましてはキャンセル料金は頂いておりません お休みのご連絡のみお願い致します。
電話が繋がらない場合は、メールでのご連絡をお願いいたします。


無料見学 予約受付中
電話番号
mail@polish-415.com
 
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レッスンの様子はこちらからもご覧頂けます。







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